Masážní válce

Přestože jsou masážní válce výrazně přehlíženou cvičební pomůckou a bohužel často nejsou řazeny mezi standardní vybavení běžného fitness, jejich účinky by rozhodně neměly být opomínány. Ačkoli se jedná o sportovní doplněk, rozhodně není určen pouze pro aktivní sportovce, ba přímo naopak. Masážní válce by se měly stát běžnou součástí nejen všech posiloven a tělocvičen, ale i kanceláří nebo více či méně aktivních domácností. Každý jehož pracovní náplň zahrnuje zdlouhavé vysedávání u počítače či papírů, by měl toto protažení zahrnout do své každodenní rutiny. Nejen že napomáhají již při vzniklých pohybových obtížích,  navíc lze tímto relaxačním protažením všem těmto dotěrným neduhům velice snadno předcházet. I přes veškeré blahé účinky tyto pomůcky nikdy nebudou schopně nahradit lekařskou, masérskou nebo fyzioterapeutickou péči, proto je jistě příhodné doplnit cvičení i o občasnou návštěvu odborníka.

Můžete vybírat z nepřeberného množství masážních pomůcek od drobných masážních kuliček, přes právě zmíněné masážní válce, až k profesionálním masážním pistolím. Zaleží již zcela na vás, zda se svou další cestou vydáte v předklonu či bez bolavých zad.