×

Musíš ochutnat naši domácí Granolu >

Iontové nápoje vs obyčejná voda: Co je lepší pro hydrataci ve vašem sportu?

Odhadovaný čas čtení: 4 minuty

SandraSandra přidala 25. 5. 2023 Další články

Téměř každý, kdo se pohybuje v říši sportu, si určitě někdy lámal hlavu (a možná i svaly) nad tím, zda je dobrý nápad popíjet iontový nápoj. Tak jak to tedy je? Kdy je na čase vsadit na ionťák a kdy raději otevřít kohoutek s vodou?

Iontové nápoje vs obyčejná voda: Co je lepší pro hydrataci ve vašem sportu?
  1. Bez doplňování tekutin to nepůjde
  2. Co je to ten iontový nápoj?
  3. Typy iontových nápojů a jejich využití ve sportu
  4. Kdy ionťáky užívat?
  5. Kdy jsou pro nás iontové nápoje zbytečné?
  6. Na závěr