FAKT DOBRÉ Keto dietní program BASIC na 7 dní – 1. krok

35 porcí | 7 dní | 5 jídel denně | ideální při BMI do 25 | česká výroba

Hledáte způsob, jak zhubnout zdravě, efektivně a bez zbytečného počítání kalorií? Keto program BASIC S je ideální start do světa ketogenního stravování – přizpůsobený pro mírnou nadváhu (BMI do 25) a navržený tak, aby vás během 7 dní nastartoval ke změně životního stylu.

Co vás čeká?

Každý den si vychutnáte pět plnohodnotných jídel, která zasytí a zároveň podpoří spalování tuků. Velké porce (40–55 g) proteinových jídel s vysokým obsahem bílkovin (až 77 %) a minimem sacharidů vás udrží v ketóze a dodají tělu vše potřebné pro optimální výkon.

• 35 jídel na 7 dní: 7× snídaně, 14× svačina, 7× oběd, 7× večeře
• 5 jídel denně – bez složitého plánování
• Přibalený šejkr zdarma – pohodlná příprava proteinových koktejlů
• Každé jídlo je samostatně balené – vždy po ruce, vždy pod kontrolou
• Česká receptura – bez palmového oleje, GMO a nežádoucích sladidel

Co obsahuje balíček?

• 1× Proteinový koktejl banán
• 1× Proteinový koktejl bílá čokoláda
• 2× Proteinový koktejl čokoláda
• 5× Proteinový koktejl jahoda-vanilka
• 5× Proteinový koktejl kapučíno
• 1× Proteinová kaše čokoláda
• 5× Proteinová kaše banánová
• 2× Proteinová polévka hovězí pikantní
• 1× Proteinová polévka hrášková
• 5× Těstoviny s boloňskou omáčkou
• 1× Hovězí ragú s kuskusem
• 2× Bramboráčky
• 2× Omeleta sýrová
• 2× Palačinka jahodová
• 1× Šejkr

Jak to funguje?

Každý den budete jíst 5× denně proteinové jídlo z našeho balíčku, doplněné o 100 g zeleniny denně. V první fázi je nutné vynechat jakékoliv sacharidy – zapomeňte na ovoce, slazené nápoje, med, přílohy či alkohol. Přesné složení každého jídla, jednoduchá příprava a praktické balení vám umožní věnovat se jen svému cíli.

Nutriční výhody

• Vysoký obsah proteinů (77 %) – pro ochranu svalové hmoty
• BCAA a kolagen – pro regeneraci a pevnost svalů a kloubů
• Velké porce zasytí a pomohou zvládnout kalorický deficit
• Bez glutamátů, Aspartamu, palmového oleje

Pro koho je určen?

Pro muže i ženy s mírnou nadváhou – ideální při BMI do 25. Program je vhodný jako start první fáze redukčního režimu, kdy chcete vidět první výsledky už během jednoho týdne.

„Změníte své stravovací návyky, tělo přejde na spalování tuků a už po 7 dnech si všimnete prvních výsledků. Není to dieta – je to nový start.“

Co je zakázáno?

• Alkohol, sladkosti, ovoce, cukrová sladidla (med, sirupy)
• Přílohy jako rýže, brambory, těstoviny
• Sladké nápoje, džusy i „light“ varianty

Povolené potraviny navíc

Denně doporučujeme doplnit o 100 g povolené zeleniny – například salát, okurka, cuketa, špenát, brokolice, rukola, polníček, špenát, řapíkatý celer, chřest, ředkvičky, vodnice, zelené fazolky, kapusta. Pomáhají trávení a dodají vlákninu.

FAKT DOBRÉ Keto program BASIC S – první krok ke změně. Bez kompromisů, bez hladu. A hlavně – s chutí.