1. Historie mandlí

Mandle jsou jedním z nejstarších pěstovaných ořechů a jejich původ sahá do oblasti Blízkého východu. Byly ceněny pro svou výživovou hodnotu již ve starověku a dodnes patří mezi oblíbené superpotraviny.

2. Nutriční benefity

• Bohaté na bílkoviny a vlákninu – podporují svaly a trávení.
• Vitamin E – silný antioxidant chránící buňky před oxidativním stresem.
• Hořčík – přispívá ke správné funkci svalů a nervů.
• Pikantní přísady – přirozeně podporují metabolismus.

3. Pro koho jsou vhodné?

• Sportovci – rychlé doplnění energie a bílkovin.
• Milovníci pikantních chutí – spojení mandlí s rozmarýnem, česnekem a chilli nadchne každého gurmána.
• Každý, kdo dbá na zdravý životní styl.

4. Jak mandle konzumovat?

Pražené mandle s rozmarýnem, česnekem a chilli jsou ideální jako:

• samostatná svačina,
• zobání k vínu nebo pivu,
• ozdoba do salátů nebo tapas talířů,
• zajímavý prvek do pečených pokrmů a snack mixů.

5. Inspirace na recepty

6. Zajímavosti

Rozmarýn byl ve starověkém Římě symbolem věrnosti a ochrany. Chilli papričky patří mezi přírodní stimulanty metabolismu a česnek je po staletí ceněn pro své antibakteriální a antivirové účinky. Spojení těchto tří ingrediencí dává mandlím neodolatelnou chuť i funkční benefity!